leçon1219

本日は腹筋強化の日でした。ぎゃー。ぷるぷるぷるぷるぷるぷる。でした。やっぱりどうしても上の方の腹筋を使ってしまっているっぽい。やっぱり毎日おうちでやらないとだめっぽい。いまだにつかめない。腹筋のコツ。踊りは、コーダをやりました。pas de bourrée, pas de bourréeのところが間に合わないけどとりあえず最後の決めポーズだけは死守。今日もトウシューズもって来てなかったんだけど、今年最後のポアントレッスンだったかも。と思ってせんせに訊いたら、30日にお昼からフルレッスン（レギュラー〜ポアント〜発表会練習）やってくれるって。わーい、踊り納めだわ。Nちゃん、レギュラークラス初参加でがんばってました。ぐっじょぶよ。