プールにて

近所のプールに、ギリギリの時間に駆け込む。今日は無料公開日なんだって。25mプールを凄い勢いで何往復するあいだ、外モモの筋肉が育ってしまうと困るので内モモ筋肉を意識してみる。効果あるかどうかはわからないけど。

泳ぐのに飽きたら歩行コーナーでバーレッスン。バレエ歩きをしてみる。最初はà terreで、それからcoupéを通って、それからpasséを通って。腹筋弱くても水の中だと足が軽々とあがってしまう。陸上でもこんなにあがったらいいのになー。