leçon20061008

今年はレッスンに行ける回数が少ないなあ。またもやここのスタジオは1ヶ月振り。

腹筋を鍛える方法をまたひとつ教わった。おしりだけついてひざはちょっと曲げて足上げた状態で、おへその下の腹筋を使いつつ、腕を前にのばして上下に動かして下に動かすときにおへそから下へぐいっとひっぱるかんじ。だそうです。ストレッチでen hautの手を左右にひっぱるあれをやるときに、おなかが出ないように気をつけること。なぜかpirouetteだけは、ひさしぶりなときがいちばん調子いい。今日はダブルで回ってもちゃんと着地できてた。

プチ発表会には結局返事ができず不参加になってしまったのですが、通常レッスンに参加してたら振り覚えられそうなので、出ないけど全曲踊れる人を目指してがんばってみよう。今日は金平糖をやりました。お姫さまを演じるにはおなかひきあげておかないといけないのに。おなかから前に進むと王様になってしまうのです。

今日のせんせ語録。「そこふたり！おなか星人！」