2009年1月のtweetです。
janvier 2009アーカイブ
朝の初級クラス。Yせんせい。呼吸を意識しながらじっくりストレッチ。寝起きで固いカラダがほぐれていく。
- tenduのときおなかまでついて行かないこと。
- 立ってる方の足が緩まないためには、つねに引き上げておくこと。とくに出してる足を戻すときは引き上げないと足が入らないよ。でも、en hautの手や胴は、ぶらさがり健康機につかまったみたいにびよーんとなっちゃだめ。胴は短くしておいて、肩は下げて肘から先をのばすかんじ。
- grand battementで横にあげるとき、あげる足の方の腰がついていっちゃってもだめだし、逆に内側にくっとなってしまってもだめ。ウエストは両方同じに保ったままで。
あっという間に終わっちゃって、踊り足りない気持ち。
夕方の初級クラス、M子せんせ。
- 4番から下に降りて（grand plié的に）後ろ足をtenduのままのばしていくときに、重心は前足のみ。後ろはあがる状態。腹筋使ってささえる。
- tenduのときも腹筋使う。おなかをあげて腹筋で支えて、背中は前へ押される感じ。それを腹筋で支えてバランス取る。
- glissade jeté を左右に2回ずつ、jeté sauté を2回、シャッセx4回。全部顔がうつむき加減に暗ーくならないこと。glissade jetéで斜め上パァッ！jeté sautéで後ろ斜め上パァッ！シャッセも前方斜め上パァッ！とポジティブに。
- gland pas de chatは先に飛ぶ方の足をpasseから伸ばしたら更に上に浮かせる。そして余韻で後ろ足もあげる。前足でサッカーボールを蹴ってそれを後ろ足でうけとめるかんじ。
続けてポワントクラスも受けたのだけど、体重が増えたせいか筋力が衰えたせいか（たぶん両方）、途中で足の指先がかなりつらくなり、pas de bourréeなんかつらくてつらくて。しばらくは週2ペースでレッスンに通おう...。
ようやく後厄も抜けたので、去年一緒に厄払いにいったAコちゃんと、お札をお焚きあげしてもらいにいくことになりました。厄払いは神田明神でしてもらったんだけど、別のとこでもいいよね？ってことで、都内御神気ベスト3（by 亀岡八幡宮の宮司さん）のうちのひとつ、亀戸天神へレッツゴウ。
亀戸駅で初下車。駅から亀戸天神まで歩く途中も、なんだかいろいろ目新しいものばかりで楽しい。亀戸天神は、鳥居をくぐると左手に長蛇の列が。鷽替神事の木彫りの鷽を購入するための列らしい。しかしまずはお参り。というわけで前に進むのだけど、目の前に小さい太鼓橋があってその先には池と藤棚も見えてまた太鼓橋があって、と、歩いているだけでテンションがあがる空間なのです。まるでドラゴンクエストの中の町みたい。ドット絵でマップ作りたい。いままで見た神社の中でワクワク度ナンバーワンのワンダーランドです。梅の時期とか藤の時期にもまた絶対来たい！事前に正しい参拝の仕方を見ておいたので、それに倣ってお参りする。木彫りの鷽は買うための列がすごいので、鷽鈴を買いました。愛嬌があってかわいいんだよ、鷽鈴。
錦糸町まで歩いて、お昼はトムトムというイタリアン屋さんで。安くておいしかった！そして喫茶店へ向かう。だんだん寒くなって寂しい気持ちになってきたけど、遠くから看板猫を発見してテンションがあがる。でっかくてふさふさの猫が、看板の上に香箱組んでる！名物であるらしいホットケーキを食べたかったけど、おなかがいっぱいすぎてブレンドのみ。コーヒーは普通だったけどいいお店だった。
それから上野の国立科学博物館へ行ってEXPO '70展をみたり（思っていたより全体的にこじんまりとしていて、パネルと模型がメインの展示だった。ウルトラソニックバスとフラワーキッチンと万能テレビと野宮真貴みたいなコンパニオンの制服と太陽の塔の内部の展示にわくわくした）、歩き疲れてアメ横の純喫茶 丘でぐったりしたりしました。こんどは古城と王城にも行ってみたいな。あ、どちらも上野の喫茶店です。
- 亀戸天神 - Google マップ（ドラクエ的にご覧ください）
朝の初級クラス、M子せんせ。雨のせいか、先生ひとりに生徒ふたり。だったので、緊張感ありまくりで、ものすごーく、汗かいた。いつものストレッチが久しぶりすぎて（ストレッチ省略のクラスもあるし、基礎だと違うバージョンだから）、忘れかけてた。やばい。
- バーで、前tenduでそのまま重心真ん中にしてà terre、のとき顔から前に出さない！背中から押されるように。
- tendu前、前、後ろ、後ろ、横、横、pas de basque、arabesque (à terre)。pas de basqueの最後の足の進む方向が横になりすぎないように。斜め45度とって！
- tombé pas de bourrée pirouette3回やって3回目に前からen dehorsでarabesqueで止まり、balancé balancé soutenu。arabesqueで止まれない〜。回した脚に引っ張られて体も回ってしまう〜。軸足をきちんとen dehorsしてれば回らないらしいのだけど。
- changement 6回、soubresaut、coupéで裏表裏表、glissade、assemblé（いつもは後ろから前、だけど今日は前から後ろへ）。最初のcoupéのとき、けっこう大きく飛ぶ！飛んで、coupé。
ストゥニューのフランス語での綴りがわからなくて調べてたら、チャコットのサイトにたどりついたのでリンク貼っておこ。あるいは、かかとの運動だ。
本日はW葉せんせ。
- ballottéは、小さいpas de chatをするみたいに一度真ん中に集めて。脚を遠くに出すことより上に浮くことを考える。
- tenduで1番に戻すとき、足の裏をよーく使うこと。軸足にゴン！ゴン！って当たるのは足の裏を使ってないから。
- tombé pas de bourréeで進むときの手、始めのen haut通るほうの手は大きくていいけど反対側に出すen avantは大きくなりすぎないように。なめらかにつなげて。grand pas de chatの手は、シャキーンと直線にならないで、ちゃんとen avant通って前へ。肩幅より広がりすぎないように。
そうそう、先生によって「グランパドゥシャ」って呼んだり「ソデシャ」って呼んだりしてるけど同じなの？ちがうの？って気になっててさっき調べたら、ソデシャ＝グランパドゥシャ、ってことみたいです。
本日はY子せんせ。今年初の中級クラスです。
- 5番に戻すときはちゃんと5番の位置まで戻すこと！3番になっちゃだめ。出した足のかかとは軸足のつま先の位置まで戻すのが5番です。
- italian fouetté、またはécarté fouetté。écartéでrelevé（でいいのかな？）から降りるときに、軸足を行きたい向きに回転させて降りること。
- preparationから、piquéでécartéに脚をあげるのに難儀した。piquéにしてるつもりなんだけどrelevéになってしまってるみたい。
- glissade en avant、前方向へ行くのむずかしいなー。glissadeって横方向ばっかりやってるから足をどうやって出したら良いのか一瞬考えてしまう。
やっぱり広いスタジオはいいな。思いきり走り回って飛んだり跳ねたりできて、気持ちがいい。
夜の基礎クラス。M子せんせ。
- tombé pas de bourréeで前に進むとき、手先は背中と連動していて背中に押されるように。顔はいちばん最後についてくる（顔から進んじゃだめ！）。行く先に赤い絨毯を敷いてもらって、そこを行くようにすること。自分で絨毯敷いちゃだめ。
- tenduでつける顔は、背中からつながっているように。出す足も体からつながって伸びているように。そうするとバレリーナっぽい動きになるよ。
バレリーナはお姫様なんだから、召使いみたいになっちゃダメ。これがなかなかむつかしいのよね。庶民ゆえ。
2007年5月ごろから、ナビゲーションが欠落した状態で放置していたユコデイズですが、ようやく、復活しました。
見た目のリニューアルと、あと古い記事は管理の都合によりURL変わってます（本当は変えないで何とかしようと思ったんだけどいろいろ面倒だったのでバッサリ変えました）。
さて、空白の期間に何をしていたかというと、心身の具合が悪くなり会社を休職し、療養し、復職し、縁あって入籍し、新居に引っ越し、6年間勤めた会社を退職し、結婚式・披露宴・2次会という巨大プロジェクトを経験し、いまは元気にカフェで働きながらときどきおうちでウェブの仕事もしたりして、暮らしています。
今後とも、何卒よろしくお願いいたします。
公開しながらやることじゃない気もするけど、スタイルつくるために、エントリー本文で使いそうな要素MORIMORIエントリー。なので内容は気にしないでね。
そういえばMovable Type4.23ではもうエントリーって呼ばないのね。ブログ記事って呼ぶのね。
さっき、2007年4月と5月分の記事をいくつかインポートしてみました。それより前のは、もうちょっといろいろかたまってからにします。自己紹介と近況報告も。
昨日、ひさびさに長時間作業しすぎて目と頭が痛くなりました。長時間っていっても8時間くらいなんだけど。テンプレとウィジェットをひととおり確認してやっとなんとなくどうなってるかわかった。気がする。
いまは、どこに何を置くかを考えたり、見栄えをあれこれやってます。とりあえず70%くらいできました。あ、写真の置き場所どうしようかしら。
たぶんこういうの使うので、テスト。やり残したこと結構あるなあ。
もうちょっとできたら過去の分もインポートして読めるようにします。いちおうテストしてみて大丈夫そうだったので大丈夫だと思います。あと近況報告も。
ファイルの構成はどこで決めるんだろう。あと出力ファイル名を日付＋連番とかにできないのかな。
ありました。「ブログのテンプレート」のとこでアーカイブパス決められるようだ。出力ファイル名はどうしようかなー。あと、以前あったindex.xmlだかindex.rdfだかも作っておかないと...。
今日からいつも通りの生活に戻る。たくさんの短編の夢を見て、途中でたくさん泣いたらしく、目が覚めたら目の周りにかたまった涙が大量についていて、なんだか充実感があった。
吉祥寺へ出かける。目的のものをいろいろ入手した。しばらく夕食は粗食にする予定だったが、ぶりを買ってしまったので、豪華になってしまった。
【夢日記】
悪魔に追いつかれて、心臓を抜き取られる。ぐいっとつかみ取られてステンレス製のバットに乗せられ、それを包丁で半分にスイッと切って、パクッと食べられた。思ったよりも小さく、思ったよりもきれいにスイッと切れたのが意外だった。
心臓を抜き取られたが、バイトがあるのでお店へ行く。が、本来なら死んでいてもおかしくない状態なので、顔は真っ青だし、足元はフラフラ。Sさんに「心臓を取られてしまっているので途中で死ぬかもしれません」と断っておく。最初は「大丈夫？？」と心配してくれていたのが、途中でものすごく混んできて忙しく、Sさんも私の心臓のことはすっかり忘れてしまったらしく、厳しく怒られたりした。
精神病のためのサナトリウムのような所へ入っている。高校時代友人たちの顔がちらほら見える。
入って1日目、へんな悪魔みたいなのがやってきて、方々荒し回る。逃げたりつかまったりで大騒ぎ。
1日の終わりに受付の人に「今日は穏やかな1日でしたね〜」と言われ、「いや、本当に大変でした」と言ったが、悪魔騒動はなかったことになっているのか、どうも伝わっていないようなへんな顔をされる。
