ストレッチからはじまってバーもみっちりやって、という通常のレッスンは、体が徐々にあったまっていくのがわかって、こうしてきちんとウォームアップを終えてから、センターとか振りとかに入るとすごく体が動いて満ち足りた気持ちになります。勿論自分の踊りには満ち足りないんだけども。というわけで今日のレッスンは人も少なくてなんだかとても気持ちがよかったです。
ポワントもふたり、だったので、振りのできないところを個人レッスンしてもらって、だいぶよくなったみたい。でも本番までに週末あと5回だって！やばいよ！
体脂肪率の話。せんせも同じくらいだって。先日婦人科で「妊娠したいならこれ以上やせちゃダメ」って云われたそうな。やばいよ！
2週間ぶりー！週末仕事だと何がつらいかって、バレエに行けないことです。振りが抜けてなくてよかったけど、なんかやっぱり動きが全体的にぎこちなかったな。発表会までは土日全出席くらいの勢いでいきたい。ということで、振りにスプリットが入りましたー！できないよー！あと1ヶ月で割らなくちゃー！
肩があがってしまう対策として、あばらは前に閉じて、鎖骨は横に引っ張るかんじ。そうすれば肩はあがらないはず。とのこと。あと、頭が前に行かないように、ポニーテールを後ろに引っ張るかんじを忘れずに。
作品練習の日はストレッチは省略で、バーレッスンもちゃちゃっとでおしまいなんだけど、ストレッチとバーをみっちりやらないと体があったまらないねー。不完全燃焼。主に位置と動きの確認。だいぶ人が揃ってきたので周りの景色が見えてきた。なんだか疲れてしまってレッスン後の自主練には参加せず帰ってきました。くったり。
今日はデジタル・ビデオ・カメラで撮影されていたので、いつもよりエレガントに、を心掛けてみました。Eリコさんの結婚式で使われるらしいよ。イヤン。
腹筋に希望の光が見えてきた。反則（カエルにしてなきゃいけないはずの足を伸ばす）すれば自力で起きあがれる。まあ、それじゃだめなんだけど。
développéが何やってるんだかわかんないっぽくなっちゃうのよねー。coupéを通って伸ばす伸ばす伸ばすー。
終わってからお衣装試着。白レオタードに白いチュチュ。ギャー！かわいいー！本番はチュチュの上に黄緑のスカートになる模様。その格好で踊ってみたらせんせに「お！顔がついた！」っていわれた。Kリーナとふたりで「四羽の白鳥」ごっこしたりして、かなり気分が盛り上がってきました。
あづい。スタジオにつくまでの間で既に汗だくですが、レッスン中はさらに汗が目に入るほど流れてくる。relevéで足がつりそうになった。やっぱり土曜日は早起きしないとなー。タイトル曲の振りがだいぶ入ってきたのと同時に、夢の場の次の曲の振りが抜けおちていっている。復習しなきゃ。
本日のせんせ語録。「ペンギンジャーンプ！」
ここ一週間ほど、お風呂上がりのストレッチと腹筋特訓を欠かさないようにしているのですが、まだ起きあがれません。今日も、やっぱりせんせが呆れながらやって来て引っ張ってくれた…。地道に続けよう。腹筋と背筋のバランスが悪いままで、またぎっくり腰になると困るし。何より足が前にあがんないし。
レギュラークラスのあと、ポワントクラス（45分のはずが1時間半ほどやってたみたい）。昨日振り付けたタイトル曲、ポワントで特訓。バレエシューズで憶えたはずなのにやっぱりわかんなくなる。ちょうど同じチームのCカさんとふたりだったので、みっちりくり返してもらったら、なんとか最後にはちゃんと通せるようになりました。忘れないうちにメモ！
それから衣装のチュチュをつけてあっちの曲の練習（チュチュ…。足が太く短く見えるのは気のせいよねっ。しかも衣装のレオタードは白なんだよね……。やばーい）。思ったより腕を上のほうでふわっと持ち上げていないと、チュチュを掴んでもじもじしてるみたいに見えてしまう。今日のせんせ語録。「すごいへんだったよ」
あ、それと、足は寝る時はあっためておくほうがいいんだって。長くて薄いズボンとか穿いて。
今日は進むよー、終わらせるから！と笑顔のせんせ。バーレッスンは少なめで、新しい曲、まるまる一曲分の振りうつしでした（今日来ててよかった…）。せんせテイスト炸裂のカワイコちゃん系の振りです。そのあとドンキを通したら新曲はすっかり頭から抜け落ちていました。右と左がわかんないよー。そろそろ、振りは全部憶えた状態にしておかないと、ってなんかそれレベルとしては最低限すぎるな…。自分のことでいっぱいいっぱいではなく、みなさまに素敵な何かをお届けできるようになりたいものです。発表会まであと2ヶ月。
わー、ねぼうだ、夜出社するので早い時間の基礎クラスに参加。何度も言われているけどやっぱりen avantが前へ倣えになってしまっているみたい。遠くまで手を伸ばそうとするあまり、横への広がりがなくなってしまっているんだろうな。平面にならないように、なるべくまるーい空間が見えるように、体を使うこと。pas de chatの前のpliéは深く。ピコッピコって2回pliéしないこと。そして、Eリコさんとってもおめでとう！
わー、ねぼうだ、レッスン始まる15分前くらいに目が覚めて、急いでシャワー浴びて自転車で村へ。起き抜けの固すぎる体でぜんぜん調子でなかったけど、踊らないことのほうが気持ち的にぐったりするので、まあいっか。ポワントは、先日のせんせのシューズを参考に、甲のところをギュッと締めるように糸で縫ってみたところ、足が落ちてこなくてよかったみたい。本日のポイント。ストゥニューはちゃんと5番に降りて！
この週末はレッスンにフル参加してしまいました。今日はレギュラークラスだけにしておこうと思ったんだけど、そんな爪はやく殺してしまえー！とせんせがいうのでポワントクラスにも。トウシューズのなかで足が落ちる件は、甲のところに糸を通してギューっと絞るようにするとすこし防げそうなのでやってみます。今日もやっぱり痛かった。Kリーナが、前の発表会の時に同じようになって、爪がぶくぶくーってなって、そのままやってたら、血がビヤーってでてきて、爪がぱこってとれて、中にあたらしい爪が生えてたよ、だって。ヒィー。
腕を2番からen basにもってくるときに、肩は内側に入らないように。内側意識しすぎて入っちゃってたけど、腕と肩とでひっぱりあうようにするみたい。
ポワントでバランスとるときは、頭の真ん中のてっぺんからピーってひっぱられているかんじで、その真上でバランスとる感じ。ちょっとでもおしりが開いてると前に倒れちゃうし、おなかが開いてたら後ろに倒れちゃうよ。
grand pas de chatをひきつづき練習中。passéをはやくするのはだいぶ覚えてきたけど、跳躍が体育会系…。雲の上を跳んでいるように、かー。ピリンピリーン（コインをとる音）。
本日のせんせ語録
