年末バリエーションクラス1日め。バーレッスンのあと、フロリナ王女のバリエーションをやりました。小股、聴く、おなかあげる、が難しい。たぶん1分もない短い曲なんだけど、踊り終わるとみんな息があがってた。最後にはチュチュをつけて5人ずつ踊りました。かわゆす。
今年の後半は、レッスンになかなかいけませんでした。来年は週1回をキープしたいです。平日に海辺のオープンクラスにも行けるといいな。
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Mわんお祝い企画本番の日。みんなで踊った映像を結婚式でながそう、というのです。プチ発表会に出るみなさんはおニュウのおそろいTシャツ(何人かは前回の発表会Tシャツ)に、おそろいの水玉スカート。主役の花嫁Mわんは、白いチュチュにティアラとベール。かーわーいーいー。
予定では30分で終わるはずだったのが、気づいたら1時間半くらい、通したり撮りなおしたり、してました。振りのおぼえがわるくて、そしてピケターンで通過するのがあんまりにも出来なさすぎて途中で脱落したりして、足を引っ張ってしまった。ごめんね、みなさん。でも花嫁Mわんが、やっぱりMわんな愛すべきキャラクター炸裂でたのしかったよ。むしろNG集をつくって流した方がおもしろくて好いんじゃないかしら。
今日は番外編。Mわさんの結婚式企画でお祝いの舞いをするのですが、その練習です。レッスン風景を撮影してその動画を流すらしいんだけど、最初はバーにつかまってレッスンぽくはじまって、だんだん人が増えて跳びながら通過したりして、さいごはかわいく、じゃーん！って終わるの。さすがせんせだわ。
で、来週にはもう撮影です。きらびやかにいきましょう。
本日のいまさら大発見。やっとわかった。rond de jambe en l'airのダブルは、立ってる方の膝に近いところで2回まわすんだ。ずっと、普通に2回まわしてた。あーだからシングル2回になってるよ、っていわれてたんだ。
ストレッチ。横になってpasséから脚を挙げるとき、反ってしまいがちなので気をつけること。バー。さいきんようやく、音楽にあわせて、というよりは自分の指先から音楽が流れ出るように、っていうのがわかってきた。わかってくるとたのしい。センター。adagioで挙げる脚と手が逆になってしまう、のはからだの使い方が間違っているからだろうなー。
今日も葦笛と金平糖の踊りの続き。足をぴょこぴょこぴょこ、とさせて前へ歩くときに顔をつけるのがかわゆすぎる！これぞバレエってかんじ。
きょうはバーで難しい組み合わせがいっぱい登場しました。おフランスはパリ帰りのせんせ、「あたし、生まれ変わったの！」とのこと。腹筋に比べると背筋が強すぎて反ってしまうので、背中はまっすぐで、おなかもつかうように、ってtenduのときにいわれた。
作品練習は、金平糖と葦笛さん。両方ちょっとずつ参加。手に持つ小道具の葦笛について。「これが主役なんじゃなくて、これは、あたしを可愛くみせるための飾りなんだからねー！」。せんせの教えはバレエだけにとどまらず、普遍的女子力アップ講座でもあるのです。
今年はレッスンに行ける回数が少ないなあ。またもやここのスタジオは1ヶ月振り。
腹筋を鍛える方法をまたひとつ教わった。おしりだけついてひざはちょっと曲げて足上げた状態で、おへその下の腹筋を使いつつ、腕を前にのばして上下に動かして下に動かすときにおへそから下へぐいっとひっぱるかんじ。だそうです。ストレッチでen hautの手を左右にひっぱるあれをやるときに、おなかが出ないように気をつけること。なぜかpirouetteだけは、ひさしぶりなときがいちばん調子いい。今日はダブルで回ってもちゃんと着地できてた。
プチ発表会には結局返事ができず不参加になってしまったのですが、通常レッスンに参加してたら振り覚えられそうなので、出ないけど全曲踊れる人を目指してがんばってみよう。今日は金平糖をやりました。お姫さまを演じるにはおなかひきあげておかないといけないのに。おなかから前に進むと王様になってしまうのです。
今日のせんせ語録。「そこふたり！おなか星人！」
お昼からの予定2つは結局どちらにも行けず睡眠を選んでしまったのですが (ごめんなさい！ちょっと疲れが溜まりすぎてました)、おやつの時間からのオープンクラスが村スタジオであるみたいなのでいってみました。ひさびさの外の世界です。レベルは「ベーシック」というやつ。
早めに到着したらすでにたくさんの女の子たちが集まって並んでいました。わー。壮観。いつも使ってる部屋より4〜5倍は広くて、バー4本連結を3列も置ける広々っぷりです。
まずは床に座ってストレッチから。ひとつひとつの動きをゆーっくり時間をかけてやりました。バーも、ものすごく基本を何度も何度も繰り返すかんじ。簡単な動きだけに、ものすごく意識を集中させないとだめなところがバレバレになってしまうのです。難しめだとかえってごまかしが利いちゃうようなとこあるけど、それってこわいよね。じわじわと汗かいた。
センターでもやっぱり複雑なことはやらないで、簡単なんだけどじんわりくるメニューを。jeté en tournantだったかな。強化月間らしい。というわけでひとつひとつ分解してやってました。
土曜日のこの時間にレッスンできるのってけっこう便利かも。ストレッチからやれるし、いろんな人の踊りを見られるし、たのしかった。またいこっと。
なんだか体がピシピシしておかしいとおもったら、レッスン、1ヶ月ぶりだった! 背中の筋肉が衰えて、太ももと二の腕の肉が緩んでいました。太ももが緩むと、passéしたときに醜くてげんなりします。しぼらなきゃ。あと先週、弊社筋トレ部の腹筋を鍛える道具 (車輪みたいなのに取っ手がついていて、それをころころ転がして体を伸ばして使う)を2回ほどころころしたせいで、腹筋の最上段がものすごく筋肉痛で、体を反らせるときに辛かった。
allongéの注意点。肘まではen hautと同じで、肘から先だけ外へ向いている状態で肋は閉じる。肋と肘までは内側に引っ張りつつ、肘から先を外側に引っ張って小指もキープ、というかんじ。でもそれでものすごく外側に向かっているように見えるんだからすごいよなあ。
クリスマスに、スイーツとバレエの会をやるかもしれないみたい。くるみ割り人形だって。出られるかしらん。
本日は新設・中級クラス。ストレッチなしのフルレッスンです。
tenduで前に出す足が外れてる。ひろがっちゃってる。きゅっと収める。ちかごろfouettéでくるくる回るやつがメニューに加わってるんだけど、まだぜんぜんむりだわー。1回転した段階ですでに5番に戻れていないもの。
