leçon2007の最近のブログ記事

今日のストレッチは腹筋特集。おなかピキピキ。横にねて、腹筋と背筋をバランスよく使うやつ、むずかしい。前か後ろにぱったり倒れる。バーでは、重心がだいぶよくなってきた気がする。arabesqueの後ろ足の横位置に気をつけた。外側にはみ出さず、体の中にしまうように。センターは、jetéがきれいに飛べるようになるための練習。2番からsissonne、後ろ足をピッてあげないといけないんだけど、だらーっとなっちゃう。

それにしても2週間にいっぺんのレッスンじゃあ二の腕とふとももはゆるいままね。en hautとpasséのときに鏡みてげんなりする。せめて週にいっぺんはレッスンいきたい。

9月の発表会、出ようと思います。来週申し込もう。

レッスン後、また会社に戻って終電まで作業。

いつものスタジオでM子せんせのレッスン。バレエ映画を観たばかりなので今日はとてもバレエダンサー気分です。後ろにtenduやarabesqueするときに、中心がずれがち。脚をそのまま後ろに出すのではなく、体の中心にくるようにするといいみたい。en avantのときの腕と指先に注意。腕の上側に力が入ってしまっていて、肩が上がるから胴が長く見えてしまうみたい。腕の下側で支えるようにするために、薬指を意識すること。あと、背中をもっとひきあげておくこと。ひねるポーズのときとか、ウエストが4cmくらい違って見えるよ、とのこと。

ポワントクラス、何ヶ月ぶりだろう！体が重いんじゃないかと心配だったけど、今日はなんとかついていけました、よかった。重心を上に前に、気をつけてみたらポワントで立つときにバランスがとりやすかった。demi-pointesがどうしても苦手だ。pointesとà terreの間がなくなってる。

「センターステージ」っていう映画、レッスンや発表会などダンスシーンが沢山あってみごたえありでした。お話は、バレエ学校の新入生たちが期待と緊張とほのかな恋と身体的欠陥と挫折などを経験して最終的には舞台で拍手喝采を浴びる、というバレエ漫画の典型といったかんじ。青春ー！きゃぴきゃぴ！たのしそうー！主人公の女の子はあんまりパッとしなかったけど、お友だちのエヴァは美しかった。あと、モーリーンがギエム様みたいな前髪パッツンで可愛かったなー。モーリーンがバレエを止めるくだり、いろいろとひっかかるものがありました。「得意なことより好きなことをしたいの」かー。それでもやっぱり踊りが好き、でいてほしかったのかもしれない、余計なお世話だけど。

ロマンスカーで行く一周忌。お寺はちょうど三椏(みつまた)が見頃で、さいきんテレビのニュースに出たらしく観光客がいっぱいだった。御朱印帳をチェックしたところ、お花の色らしきピンクとオレンジで覆われていて、なかなか可愛らしかった。お食事会はいつもの通り、こどもたちが走り回り、まだ結婚しないの？と訊かれ、愛想笑いを浮かべておとなしくしている2時間。行き帰りは澁澤龍彦の本。アンドロギュヌスについて。

ひさしぶりのいつものスタジオでレッスン。後ろバランスでcoupéがむずかしい。chaînésがうまくいかない。ジゼルの踊りをやった。次回こそポワント復活したい。

いただきもののLUSHのボディーソープとシャンプーバーを使ってみる。どちらも蜂蜜とジャスミンが入っていて、やりすぎなくらい濃厚でうっとりする香りです。セットで使ったら、バスルームがいつまでも香ってる。ネーミングからしてゴージャスです。「蝶々夫人」と「レディゴダイバ」。

お買いもの熱がさめやらず、bulle de savonで麻のシャツを購入。チュニックも可愛かったので迷いました。

年末に予約していた均整院へ。初体験。体が平べったくなっていて妙なねじれが入ってる、とのこと。ぎゅーっと押されたり、ゴギっとされたりして、妙なねじれはだいぶ解消され、本来のねじれに近づいたっぽい。ここからねじれをなくしていくそうだ。肩の位置と、耳の後ろの骨のでっぱりが目に見えてよくなり、首・肩まわりが明らかに軽く、楽になった。これはすごいや。来る前は半信半疑だったけど、これからもよろしくおねがいします、と思いました。

お昼は、行こうと思っていたHンラフンもY尾もみつからなかったので、Mで定食。おばあちゃまたちの話が聞こえてきて、ポスト・ヨン様はハンカチ王子だということを知る。ハンカチ王子って誰？（帰ってから調べた）

前髪カットにいく。前回カットしたとき、「前髪だけのカットもやってるよー」と聞いたので。20分くらいで終了。こんなにお手軽なのに確実なクオリティ！すてきだ！

移動の合間に吉祥寺、渋谷、新宿でそれぞれ買い物。手帳（今年3冊目！普通の予定用と別に、日々の健康と美容メモにちょうどいいのをやっと見つけた。でもこうなってくるとやっぱりPDAが欲しい気もする）、仕事用ノート、シール（黒猫のと、楽器のと、音符の。小さいやつ）、京ぽん2用ストラップ（黒猫シャルルはついに取れてしまいました。ちゃんと捕獲したけど）、ペンキ塗りグッズ（椅子を赤く塗ろうと思って）、シャンプー類、美容液など。新宿T島屋で、生まれてはじめて痴女を見た。エスカレータで知らない男性のおしりを触ってた、びっくりしたよ。

夕方バレエ。均整の効果が何かわかるかなーと期待を胸に。腹筋は、相変わらずみんなと同じに床から起き上がることはできなかったけど、いつもよりは起き上がりに近いかんじがした。おおおー。 胴を長くしない。つめたままで。横に上げた脚のかかとの向き注意。同じpasでも前のときと後ろのときとで景色ががらっと変わるはず。

耳の後ろの骨が小さくなっているのを何度も確認してしまう。あと頭頂部から左側になでつけたときのスルッと具合も。

背中の、肩甲骨のあたりが下がっているみたい。思っているよりもっと上に前に。って、でもそれだと前に倒れちゃうよ。バーでcroisé、écarté、écarté derriéreの練習。片手en hautで鼻先は肘の方向、片手en avant、で片足coupé。coupéでさらに上にあがるように。

冬の18時って、出かけるのがいちばん億劫な時間帯です。日が暮れて暗く寒く淋しくなってきたちょうどそのときで、何もかも面倒な気分なのに、そんなときにあったかくて明るい家の中から外に出ていくなんて、いちばん面倒くさくて嫌なんだけど、レッスンをさぼるとそれはそれで自己嫌悪であーあってなるので、やっぱり意を決して出かけるわけです。というわけでいつものS塚のスタジオにてレッスン（そして、サロン・ド・ショコラには行けなかったよ。ショコラよりバレエを選んだよ。というかちゃんと昼間起きて出かければ行けたんだけどさ）。

背中がうしろに落ちて、落ち着きすぎているみたい。もっと上に引っ張りつつ思ってるよりも前へ。でもそうすると前に倒れそう。むむむ。上へ上へ引っ張り上げて細く細く。むー。顔が前にいきすぎている件は、だいぶ気をつけているのでさいきんは注意されてません。frappeとかjetéが高速になるとついていけない。

センターのtenduでは、前と後ろのときの差を意識して。ぱあっと空気が変わらないとだめなんです。どれだけ広い範囲の空気を動かせるか、というのは即ち、大きく見えるとか体が使えてるとかとおなじことだよね。piqueとかchainesとかでくるくるまわるときはen avantの手が汚くなりがち。手をきれいに丸くして視点を定めればだいぶよくなるはず。

9月の発表会の練習は6月からはじまるんだって。大きいホールでやるときはいつもタイミングが悪く参加を断念してるの。今回は出たいなあ。

海辺のバレエスタジオ、今日は初級クラス。今日はD先生。男性ですが、細いよー。脚があまりにも細い。ふともも、どこ？ 筋肉、どこ？ バーはいつものスタジオ（K）よりだいぶ難しい。frappe が高速すぎてついていけないよー。センターでは、tendu と rond de jambe を組み合わせたものや、degage や、assemblé, entrechat quatre, glissade, failli, pas de chat, などなど。Iム君似のものすごくうまい女の子がまた居て、やっぱりうまかった。それにしてもみなさん締まったカラダをしていらっしゃるので、私も気を引き締めようと思いました。

帰りにスカイビュー浴場へいきました。さっぱり。

今日やったこと。tombéの開いてるやつからpas de bourrée。tenduでいろいろな斜めの角度の練習。grand jéte（今日はちゃんと大きいjetéになってた、と思う）。などなど。piquéとかchaînésでまっすぐ進めなくなってきた。視点を定めなきゃ。

今年の目標は、腹筋と前後開脚だー！そろそろ、なんとかしたいんです。

2007年、踊り初め。

軸足がpliéで軸じゃない方はtenduで腕はen avant、の形のとき（その呼び方がわからない）、もっとおなかをあげて、手と脚は近くに（脚を持てるくらいに）。肩はさげて、脇はわりばしをあてても折れないくらいに、すっとした状態を保つこと。
chaînésで回るときのen avantの手はまーるく、まーるく。「前へ習え」になりがちなので注意すること。

ひさしぶりにgrand jetéをやったら、grand pas de chatになってしまってた。以前、grand pas de chatであるべきところで「grand jetéになってるよ！」ってよく注意されていたはずなのになー。なぜか反対になってる。

休み中、油断したらふくよかになってしまったので、摂取カロリーをおさえて運動量を増やさなくては！